KS - Kickboxen
Karate - Savate - Crosstraining

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Herzlich Willkommen beim KS-Kickboxen!

Unser Training enthält hauptsächlich Elemente aus dem klassischen Karate und dem Savate (französisches Kickboxen) - daher der Name "KS".

Wie im Kickboxen oder im klassischen Boxen wird mit einer hohen Intensität und Wiederholung trainiert. Neben dem Training von grundlegenden Tritten und Schlägen und deren Abwehr finden kreislaufintensive Übungen mit Kissen/Pratzen und Partner statt. Ähnlich wie in den traditionellen japanischen Kampfkünsten wird die Kraft langsam gesteigert. Dies findet stets dem Übungspartner entsprechend leistungsgerecht statt.

Unser Training ist ganzheitlich, da es sowohl Oberkörper, Bauch, Beine und Birne fordert. Das Training ist individuell, da die Partner wechseln und jeder nach seinem Tempo und Intensität üben kann. Das Training ist diszipliniert, da die Übungen ernsthaft ausgeführt werden und daher eine Konzentration auf den Partner, seine Reaktion aber auch auf die eigene Bewegung und Körper erfordern. Und das Training macht Spaß, weil alle sich gegenseitig pushen.

Der Fokus am Dienstag liegt auf intensivem Grundlagentraining, am Donnerstag wird es mehr technisch, aber nicht weniger anstrengend.
Jeder kann mitmachen, unabhängig von Vorkenntnissen oder Können. Schau einfach unverbindlich vorbei! Für alle ab 16 Jahre!


Worauf kommt es an?
Freude am Auspowern, Spaß an der Bewegung, Lust die eigenen körperlichen Grenzen zu erreichen.

Wer trainiert?
Robert ist 3. Dan im klassischen Okinawa-Karate des Uechi-Ryu-Stils (uechiryu.de). Er trainiert seit 25 Jahren Kampfsport. 
Hannes ist first level instructor im JKD/Kali und hat darüber hinaus in den letzten 20 Jahren eine Vielzahl unterschiedlicher Stile trainiert.