Unsere Step-Stunden bieten ein intensives Cardio-Training mit abwechslungsreichen Schrittkombinationen auf dem Step-Brett. Das pulsierende Workout stärkt dein Herz-Kreislaufsystem, verbessert die Koordination und verbrennt Kalorien auf effektive Weise. Mit motivierender Musik und energischen Bewegungen erlebst du ein Fitness-Erlebnis, das Spaß macht und deine Ausdauer steigert.
Nach einer schweißtreibenden Choreographie am Step trainieren wir im zweiten Teil der Stunde allen Muskelgruppen in einem klassischen Workout. Trainingseffekt & Freude sind garantiert!
Weitere Informationen
Step und Workout in Einem
Zeit und Ort
Montag 20:00 - 21:30 Uhr Sporthalle 2 (Neubau)
Übungsleiter/In
Tina Fend: 0821/575151
Steigere effektiv Deine Kondition, Deine koordinativen Fähigkeiten und definiere Deine Muskeln (insbesondere Bein-, Po- und Rumpfmuskulatur) mit Spaß und Freude bei cooler Musik und fantastischen Moves. Gib dem STEP eine Chanche!!
Weitere Informationen
STEPtaculäres Herz-/Kreislauftraining
Zeit und Ort
Montag 17:30 - 19:00 Uhr Sporthalle 2 (Neubau)
Übungsleiter/In
Angie
Anmeldung über die Geschäftsstelle unter 082165959
Mit freundlicher Unterstützung von:
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